【垂れ尻予防】お尻の筋肉をほぐすヨガ♪/YOGA FOR THE BUTT【だーしのFitness/yoga/workout】

お尻の筋肉をほぐすヨガをやってみました!
垂れ尻予防、腰痛改善に効果があるらしいので、座りっぱなしのデスクワークの方や、運動不足の方などは一緒にやってみてください♪
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